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1 分钟前, 染的漂亮 说道:

我自己倒是锻炼啦,每天半小时。 跟着keep做一些肌肉锻炼。不过想长出腹肌还是有点难哦。。。快1个月了吧,感觉腹肌是有了,肚子还是圆滚滚的看不出来。

:mx055:好有毅力,这种事情作了一天就持续不下去了

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1 分钟前, 攸薩 说道:

:mx055:好有毅力,这种事情作了一天就持续不下去了

这东西就是练着练着就习惯了,基本上练一周的时候会开始出现明显的倦怠,然后咬咬牙从一周5次降到了3次。但是之后练着练着觉得三次似乎也没啥,又变回了5次,现在就习惯性的运动下。

染的漂亮在诱导萌新女装时被路过的随便拦下,被批评教育并收取学费-4节操

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8 分钟前, 染的漂亮 说道:

这东西就是练着练着就习惯了,基本上练一周的时候会开始出现明显的倦怠,然后咬咬牙从一周5次降到了3次。但是之后练着练着觉得三次似乎也没啥,又变回了5次,现在就习惯性的运动下。

:YangTuo_4V:只要能撑过二十一天吗。
话说今天有打算看什麽动画吗?

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58 分钟前, 攸薩 说道:

:SS04:会加水,然后清干净喝下去吗?
回复数快一百了啊~

no,顶多有勺子并且在家的时候会尽量刮出来,在外面刮莫名羞耻,加水感觉味道怪怪的

lzwj在前往新手村的路上遇见了劫道的风神烈破,收取过路费-1节操

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刚刚, lzwj 说道:

no,顶多有勺子并且在家的时候会尽量刮出来,在外面刮莫名羞耻,加水感觉味道怪怪的

:mx051:这样挖感觉很节俭,加水味道都会变怪,通常吃哪家的啊?

坛娘大女神降落人间!攸薩如同做梦一般仰望,坛娘微笑着并抖了抖翅膀,留下了3羽毛

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