心情 深受拖延症的困扰无法自拔

[lycan991]

1 小时前, 羊肉串 说道:

本人受拖延症的困扰已经很久了，感觉严重影响了工作学习。学习的时候立志要早起，虽说真的早起了，但只是躺在床上刷手机。明明知道自己要去学习，就是不想去做。工作的时候也是，手头的任务明明还没做完，却老想着干别的事，有时候deadline马上到了，心里虽然很焦急但还是不想去做。

大家有什么好办法吗？

没啥好办法。。。我也拖延，试过很多方法只能靠自律