心情 大家白天会补觉吗

[猫不会微笑]

我现在晚上睡一定时间，中午补半小时觉，晚饭后再补半小时，这样一天都特别精神，比只在晚上睡效果好多了，不知道这种方法是否适用于其他人

[猫不会微笑]

1 小时前, JFkon 说道:

白天从不睡觉，影响晚上睡眠质量

每个人习惯不同吧，我同学也是白天从不睡觉

[猫不会微笑]

1 小时前, 小小坛娘 说道:

晚饭后补半个小时，时间离这么近，晚上不会睡不着吗w

之后如果要做消耗精力的事，学习啥的，晚上还是能好好睡着的

[猫不会微笑]

1 小时前, 西湖十景 说道:

晚上正常休息我白天不会补觉 晚上睡眠少于八小时，如果白天不补觉的话一天都会没精神。

我倒是不管晚上睡多久，中午不睡下午还是困