心情 大家白天会补觉吗

[JFkon]

11 小时前, 猫不会微笑 说道:

我现在晚上睡一定时间，中午补半小时觉，晚饭后再补半小时，这样一天都特别精神，比只在晚上睡效果好多了，不知道这种方法是否适用于其他人

白天从不睡觉，影响晚上睡眠质量