开天 发布于七月 14, 2021 发布于七月 14, 2021 57 分钟前, miyasakehime 说道: 穷学生请不起，就每天操场走走圈子不累全身有氧运动，挺舒服的 光是健走真的有效么，有效的话我也试试
开天 发布于七月 14, 2021 发布于七月 14, 2021 刚刚, miyasakehime 说道: 这要看你什么目标啦，你要健美练肌肉当然作用不大，但是提升体力、免疫力还是很有用的 搜嘎，要是能顺带减肥就好了 坛娘大女神降落人间！开天如同做梦一般仰望，坛娘微笑着并抖了抖翅膀，留下了2羽毛
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