心情 阿宅的健身方法

[肥粽子]

1 小时前, miyasakehime 说道:

但是要花钱啊，而且还要跑路，我又不是去练肌肉，钱留下来吃几顿好的不香吗

每天练个10分钟的有氧动作阿宅最多的运动了

[肥粽子]

12 分钟前, jlx 说道:

注意饮食也是很重要的，我之前锻炼不怎么掉，自从注意自己饮食后，现在已经掉了30斤了

啊！我1个月才掉个两斤我悟了