体育 第一次跑步的感受

[冰雪残月琉璃殇凤]

大家好！这里是新人琉璃 deisi，enmm应该是初次出村之后发的第一贴。本来想在咋们广场上发的说，我的第一次（bushi）

       自从初中开始之后就再也没有运动过，（深受网瘾毒害）网瘾这个东西怎么说就跟你想戒冲一样难戒。enmm跑题了，初中之后除了天天打游戏就还是天天打游戏，身体也玩成了弯腰驼背的那种，在亲戚眼里，我走路都是畸形。一到星期天就是去网吧玩游戏，眼睛玩坏了，学习也没弄好，身体也不行，最后真是自讨恶果。

       初中从原来的120斤到现在大一末的164斤，肚子也逐渐开始起来了，高中期间还经常喝啤酒（坏习惯越来越多）。从来不运动的我开始感觉干啥都累，站着都觉得腰痛。像我这样的废物应该是活不到30岁。我也抱有幻想找一个女朋友啊~，但是怠惰＞幻想，无情的粉碎了我要健身的想法。高中家里人试着开始让我干暑假工，高度网瘾的我甚至每个星期都还要玩一次电脑，不玩浑身都是难受，我感觉我自己都快入魔了。初次的暑假工的难度甚至比我在后面干的工作还要难，每天顶着太阳暴晒，一下午身上应该能出2杯水的汗液。这也让我白白嫩嫩的五花肉晒成了炒熟的瘦肉，工作人员还问我是不是从来没干过活，工作人员从我走路姿势都能看的出来，说我每走一步，膝盖关节都会弹一下。我只能尴尬一笑，毕竟我干的应该是童工（总不能暴露吧，不过那个工作人员也能理解。）
       高二后，家里人每年让我夏天都去打暑假工，不过后续的暑假工没那么累，（┭┮﹏┭┮ 我的美好暑假（宅男想法）），经常的暑假工以及长时间玩电脑，我的网瘾也算是到了末期。该死的网瘾也算是终于戒掉了，但是自己的身体还是软弱无力，目前上了大学之后身体还是跟往常一样。不过还好，虽说是160多斤，至少班里的人没人喊我是胖子，嘿嘿。不过初中好像有人喊过，毕竟那时候挺矮小的，之后身高长的挺快（180左右）的肚子上的肉都撤条了~。看来我还不能算是胖子，但是半只脚踏入了胖子的门坎。
        今年的暑假终于有空了，家里人放了我一马，我觉得这也是我唯一一次健身的机会，而且好像我们家族有家族性糖尿病，新时代新后辈的营养应该要更好，但是糖份应该也跟容易摄取。其实我对未来的生活也不是很抱有期望，也是觉得过一天是一天。但是为了过好这一天，需要一个健康的身体。暑假每天早晚5公里，把握好这一次机会。也不知道我能不能坚持下去，今天晚上的第一次跑步给我的感觉是非常难受。虽说是全程慢跑，但是长期不活动，小心脏根部受不了。吸气短，呼气长，每次吸气都觉得吸入量很少就算是深吸都觉得不够。跑完3公里的时候整个人都感觉跟冲了一夜一样，剩下的2公里虽说在走，但是想跑却跑不起来，一旦开始跑心脏就很疼（我不会有心脏病吧）。这个应该就是极点了。果然想变胖容易想瘦就很难~希望我能瘦下来吧！！！当然减肥肯定不是想去当现充啦！我也算是中度社恐吧，大学谈恋爱不存在的~

剧透

 

        最后希望大家也能好好珍惜自己的身体！！！最后还是我那句话：干什么事情都需要逼自己一把！不然什么事情都干不成的~ 好了时间不早了早点休息，明天还要为健身努力呢~

七月 16, 2021，由2508303824修改

[冰雪残月琉璃殇凤]

46 分钟前, mamamama 说道:

我倒是觉得一上来就冲5km有点猛，可以考虑循序渐进一下

感觉还好，腿不是很疼，主要还是肺活量和心脏遭不住…