心情 如何把作息时间调整好

[a6215151]

要麼就一整天不睡，等到晚上才睡；要麼下午起來了就運動一整天，累的晚上洗完澡就直接睡。

這兩個方法在我身上都行得通ww

[a6215151]

1 小时前, wumiao 说道:

有点强www,这个办法我试过 中途直接椅子上睡着了 获取可以考虑咖啡啥的来辅助一下

盡量找點事給自己做，練一下意志ww

[a6215151]

1 分钟前, wumiao 说道:

说的没错嗷 可能是太闲了。或者是户外锻炼不够的样子

找個精神時光屋的遊戲玩一下，應該唰一下就晚上了