Occultator 发布于七月 19, 2021 发布于七月 19, 2021 一般一个小时四十分钟为一整个睡眠周期，一般成年人4-5个循环或者5-6个循环是够的，具体多少看基因。睡多了会影响生物钟和神经反应能力的。所以还是不要睡太久
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