心情 据说人每天的睡眠时间不是越长越好

[8man]

我记得有个研究结果是人平均一天睡四点五个小时以下以及平均一天睡九个小时以上死亡率最高，最低的是七小时

不过也要看个人情况，带某个基因的人每天睡四个小时就能休息好，我是真羡慕这种人