心情 据说人每天的睡眠时间不是越长越好

[Nyzzz]

睡觉越规律越好，我之前有一段时间放纵自己睡觉，结果每回都浑浑噩噩的睡10个多小时，起来后也不精神，一天最多只吃两顿饭，有时候一顿饭，又因为睡觉时间长导致一天过去的很快，现在改了过来每天规律的睡觉，天天都精神的很，睡觉也是门讲究。