心情 失去动力，做啥都得不到成就感。。怎么破

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我说下我的建议

1.如果可以的话加紧时间把所有事情都做完，一定要确定都做完了啊，别落下啥

2.给自己放一个假，不再接受任何事物，就专注的玩，别想其他的。

3.放假时间最好是一个月左右，慢慢调整心态，把自己的压力释放出来，发泄一下也行，别把啥都憋在心里 ，叫几个好哥们一起喝酒呀都可以

其实我也给不了啥好的建议，我自己就是一个精神出了问题的人，这是我原先的经验，如果你觉得有用的话可以试试。

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我说错的话不要喷我哈，我总感觉你不是成就感缺失了，是对啥事都没兴趣了。这不是一个好的现象，如果实在不行可以去看看心理医生啥的，他们是专业的，可以对症下药。当然你不认同的话纯属我说胡话

说实话我其实想把自己的经验都说出来，但我组织不好语言，又怕自己的东西对你没用，写不出来

七月 22, 2021，由1313BBB修改

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1 分钟前, MrLaziness 说道:

 上周想着，花三天把这个事弄完我就疯狂玩几天。。。结果发给导师之后，全篇被批了一顿，都没合格，全都要重来。。。

 

后来想想，没事，还有时间，再花三天重做一遍。结果就遇到文上的事，什么事都不顺。。

我的想法一直都是，手上的事尽快忙完，然后给自己放个几天假好好玩玩。。。

关键是，现在连做完这些的动力都没有。。

可能还是DDL不够紧张吧，要是明天就要交。。我可能现在就不过来发帖了。。。

 

其实在这个作业之前我其实有一个月的休息时间，结果每天都在想着该做些啥。。。休息之前，赶作业的时候，满脑子想了很多，“等我忙完！我就要去玩这个游戏！我要去玩那个游戏！”

结果作业结束的那一刻，啥都不想玩了。。。。。咸鱼在床上刷抖音一刷刷一天。。。然后因为啥也没干压力更大了。。。

后来慢慢，想着趁着机会学点东西吧。。画画也行。。编程也行。。

新的这些活就到手上了。。。一直弄到现在。。。

啊这，这和我自己的经历差别有点大呀，那看来我的建议帮不上你呀。

不过看你后半段作业写完了因为咸鱼有负罪感导致压力更大这个，我觉得是没必要的，你可以想：“我把手上作业写完了，这是我应得的休息时间，无论怎么用都行。”这样想，完全没必要给自己加压力，或者逼着自己学其他的，这样是完全莫得效率的。

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还是祝愿你好好调整过来呀

3 小时前, MrLaziness 说道:

 上周想着，花三天把这个事弄完我就疯狂玩几天。。。结果发给导师之后，全篇被批了一顿，都没合格，全都要重来。。。

 

后来想想，没事，还有时间，再花三天重做一遍。结果就遇到文上的事，什么事都不顺。。

我的想法一直都是，手上的事尽快忙完，然后给自己放个几天假好好玩玩。。。

关键是，现在连做完这些的动力都没有。。

可能还是DDL不够紧张吧，要是明天就要交。。我可能现在就不过来发帖了。。。

 

其实在这个作业之前我其实有一个月的休息时间，结果每天都在想着该做些啥。。。休息之前，赶作业的时候，满脑子想了很多，“等我忙完！我就要去玩这个游戏！我要去玩那个游戏！”

结果作业结束的那一刻，啥都不想玩了。。。。。咸鱼在床上刷抖音一刷刷一天。。。然后因为啥也没干压力更大了。。。

后来慢慢，想着趁着机会学点东西吧。。画画也行。。编程也行。。

新的这些活就到手上了。。。一直弄到现在。。。

七月 22, 2021，由1313BBB修改

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1 小时前, MrLaziness 说道:

 我是那种 两三天没干点什么事就会。。有种 没赶上进度的感觉。感觉大家都在忙在努力，我在这刷抖音。。啥的。。。。可能我们这边城市生活节奏比较快。。养成了这样的习惯吧。。

我原先也是这样，结果活生生把自己逼出了中度焦虑，这个还是别太赶了吧

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3 小时前, MrLaziness 说道:

 上周想着，花三天把这个事弄完我就疯狂玩几天。。。结果发给导师之后，全篇被批了一顿，都没合格，全都要重来。。。

 

后来想想，没事，还有时间，再花三天重做一遍。结果就遇到文上的事，什么事都不顺。。

我的想法一直都是，手上的事尽快忙完，然后给自己放个几天假好好玩玩。。。

关键是，现在连做完这些的动力都没有。。

可能还是DDL不够紧张吧，要是明天就要交。。我可能现在就不过来发帖了。。。

 

其实在这个作业之前我其实有一个月的休息时间，结果每天都在想着该做些啥。。。休息之前，赶作业的时候，满脑子想了很多，“等我忙完！我就要去玩这个游戏！我要去玩那个游戏！”

结果作业结束的那一刻，啥都不想玩了。。。。。咸鱼在床上刷抖音一刷刷一天。。。然后因为啥也没干压力更大了。。。

后来慢慢，想着趁着机会学点东西吧。。画画也行。。编程也行。。

新的这些活就到手上了。。。一直弄到现在。。。

点错了别在意 不过最好还是咸鱼一会吧，咸鱼一会没啥事的

七月 22, 2021，由1313BBB修改