求助 有关失眠问题

[JS1984]

3 分钟前, 雪1asdf 说道:

请问一下大家，有些时候晚上睡不着，不管怎么努力都没有睡意，大家有没有这种经历，大家有没有什么好的办法？

失眠啊~那你有没有试过戴眼罩和耳塞呢~不过说实话，我也经常被失眠所困扰~