心情 大家午睡都睡多久啊

[wdsjtmxk]

我以前午睡都睡一两个小时，结果越睡越困，后来只睡二三十分钟，结果状态更好了，不知道大家有没有类似的经历

[wdsjtmxk]

刚刚, djrrh6466 说道:

10~30分吧，讓自己接下來能清醒不想睡的程度就夠了

10分钟会不会太短啊，感觉自己还没入睡闹钟就响了

[wdsjtmxk]

1 分钟前, djrrh6466 说道:

看狀況吧，我不會特別設鬧鐘，身體自然就會感覺可以了

自然醒，这么厉害吗？我只记得自己在高中时有过这种感觉，现在完全荒废了，有办法锻炼出来吗？

[wdsjtmxk]

19 分钟前, 雪1asdf 说道:

一般不午睡，不过有的时候会睡一两个小时

我是一开始不睡午觉，后来睡了一次后每到中午就犯困，你偶尔睡一下不会这样吗？