求助 想问一下大家，对熬夜伤身有什么见解～

[风音久远]

熬夜不会黑眼圈、掉头发，过度疲劳才会

我有过连续两个多月晚上三点多睡觉的经历，但是夜间睡眠是充足的，因为上午十一点半起床

外表上别人是分辨不出我经常熬夜的，而那段时间大学里的体测数据上也反应了我的体能没有下降多少