求助 有没有什么可以减肥的好办法

[djrrh6466]

11 小时前, 真沉默 说道:

减肥了好久就是感觉没瘦，天天跑步不见瘦，都快没信心了

之前有看過人早、午餐正常吃，晚餐吃少一點 試過嗎?