300字新人报到 新人报到贴

[攸薩]

39 分钟前, asuka002 说道:

新人报个到，被勇战吸引进来，感觉现在又复古，资源回归论坛，像是穿越一样。

看到这个任务的时候挺迷茫的，特别是还边听歌边写。没啥好说的，就告诉各位老哥保护好颈椎的一些方法。

保暖：秋冬季节，注意不要让颈部受凉，可以穿高领的衣服，夏天注意空调温度不要太低或对着吹，晚上小心着凉

姿势：一直低着头会导致肌肉劳损，椎间盘老化等一系列症状，电脑或者书籍最好与眼睛成平视，或者低头角度较小，可以通过适当活动来预防。

枕头：枕头要撑起颈椎使其保持生理曲度，让你的颈椎得到保护，周围的肌肉处于放松状态，不仅能保护颈椎，更能使睡眠质量更加好。

希望各位老哥网上冲浪的时候同时也要注意自己的身体，借用毛爷爷说过的一句话：“身体是革命的本钱”，快乐滴同时保持身体滴健康才能长久滴快乐。

 

欢迎，记得看新手指路

牌和版规喔w有看甚麼新番嗎？

要不要多介绍下自己w