心情 有啥在家就能完成的运动'最好时间短一点

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最近去医院体检检查出脂肪肝，不抽烟不喝酒就是懒，吃完饭只想打游戏

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于 2021/8/4 于 PM7点52分, eglw 说道:

在家做i运动很难坚持的，你要是能坚持下来应该不会得病的。。

懒狗一条的说

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于 2021/8/4 于 PM7点53分, 18005686186 说道:

俯卧撑 仰卧起坐啥的都行，你要是个狠人也可以试试波比跳，这个最有效

总感觉会累死⊙﹏⊙波比跳

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刚刚, btx2010 说道:

只有我想歪了么，来个五指运动啊，左手右手一起慢动作，都懂得，快的几秒就完事了，据说消耗挺大的

传统手艺好？

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2 分钟前, mudantudou 说道:

不吃晚饭？

不吃外卖？

早餐全麦面包？脱脂牛奶？

那我宁可去运动

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1 分钟前, mudantudou 说道:

运动这玩意。。。。看人吧

我觉得我个人来说运动挺难坚持的，毕竟平时搬砖就够累的了，而且工作原因经常白夜颠倒

我最多只能保证最基本的运动量（每周出去逛两次街。。。。）

对于社畜来说节食可能是最简单的减肥方法了

运动还是身体累，对于馋狗，节食太难了

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1 分钟前, mudantudou 说道:

可以试试那种一周节食6天然后夹杂一天奖励日的节食法？

那我估计更控制不住那六天了

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于 2021/8/4 于 PM7点46分, 825397227 说道:

俯卧撑、深蹲、平板支撑吧

以前有段时间宿舍晚上一熄灯几个人就开始比

那你做运动怎么样(-o-)／

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于 2021/8/3 于 PM7点59分, 羊駝 说道:

新手村默認一天達到4個(包含4個)以上會被關注

除非特別優秀的主題(當然這難度很高)

普通質量的主題(注意這普通質量並不是那種今天天氣真好那種廢水而是能激發討論的主題)

如果你4個(包含以上)主題參與回復數量不夠那麼高機率就會被砍

那为啥以同一个理由罚了两次，比如我一天发了七八个主题。按理来说也该算一次吧，你为啥罚了两次？