心情 有啥在家就能完成的运动'最好时间短一点

[mudantudou]

不吃晚饭？

不吃外卖？

早餐全麦面包？脱脂牛奶？

[mudantudou]

刚刚, ZSL123451 说道:

那我宁可去运动

运动这玩意。。。。看人吧

我觉得我个人来说运动挺难坚持的，毕竟平时搬砖就够累的了，而且工作原因经常白夜颠倒

我最多只能保证最基本的运动量（每周出去逛两次街。。。。）

对于社畜来说节食可能是最简单的减肥方法了

[mudantudou]

1 分钟前, ZSL123451 说道:

运动还是身体累，对于馋狗，节食太难了

可以试试那种一周节食6天然后夹杂一天奖励日的节食法？