积木桑 发布于八月 1, 2021 分享 发布于八月 1, 2021 仰卧起坐,深蹲,俯卧撑,你可以去搜一下囚徒健身,可以不用别的健身设备在家锻炼。 不过有条件的话还是去健身房玩玩,安全而且效果明显。 链接到点评
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