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7 分钟前, 攸薩 说道:

:YangTuo_t:吃完明天再减就好了,要不要去吃宵夜(X

晚上一般不吃夜宵了,虽然年纪还轻但是还是好怕(贪生怕死),我室友就是要下雨了就膝盖疼,我一直觉得他就是风湿了。恐怖的一批

路过的假面骑士zio在一位不愿透露姓名的神必人引导下,踏上了寻找爱丽丝之旅,获得3节操作为旅费

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刚刚, 路过的假面骑士zio 说道:

晚上一般不吃夜宵了,虽然年纪还轻但是还是好怕(贪生怕死),我室友就是要下雨了就膝盖疼,我一直觉得他就是风湿了。恐怖的一批

:mx051:或许是轻微骨折没去调整姿势,长久下来就成了隐患,他常常运动吗?

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1 分钟前, 攸薩 说道:

:SS04:单纯不喜欢只吃一种食物而已,但又很喜欢吃高热量哎(X

你怎样减的?

吃比练重要,吃的方面米面那种高碳水的减少摄入,甚至到后面不吃米面,但不是饿自己,我现在就是只吃菜,盐糖之类的也少放(其实炸鸡什么的还是会偶尔吃一点)就只这样平均下来也能一个月瘦十斤左右

然后平时也可以跑跑步游游泳,我一般就是有空的话和朋友打打羽毛球,打完绕着附近的湖跑一两圈

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刚刚, 空山水 说道:

吃比练重要,吃的方面米面那种高碳水的减少摄入,甚至到后面不吃米面,但不是饿自己,我现在就是只吃菜,盐糖之类的也少放(其实炸鸡什么的还是会偶尔吃一点)就只这样平均下来也能一个月瘦十斤左右

然后平时也可以跑跑步游游泳,我一般就是有空的话和朋友打打羽毛球,打完绕着附近的湖跑一两圈

:SS04:好厉害!羽毛球很强吗?

攸薩路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金4节操

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