心情 我比较好奇，ss们会有撸铁的习惯吗

[Einstein520]

有点肌肉控，然而锻炼好难

我就好奇有没大哥也喜欢撸铁，有没减肚子的好方法

[Einstein520]

1 小时前, m0db 说道:

卷腹 登山跑 俄罗斯转体配合饮食

然鹅，都坚持不下来的我

[Einstein520]

2 分钟前, 人头揭幕 说道:

去健身房花钱请健身教练

哈哈哈哈，我就是花过钱，最后还被嫌弃的男人

[Einstein520]

9 分钟前, 人头揭幕 说道:

你花钱了就是大爷~教练还敢嫌弃？

教完不续课，还胖的人，当然会嫌弃

[Einstein520]

6 分钟前, jiyueershi 说道:

锻炼是一部分控制饮食也同样重要....

可以尝试换一下食物种类，和调整一下饮食结果。

如果爱吃零食可以把零食断掉....

反正坚持一下就有成效的

然而炸鸡肥宅水真香啊