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大家一般早上啥时候起床呢?就是睡到自然醒的那一种


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发布于
1 分钟前, 雪落尘坠 说道:

一般都是早上6.30起来,不过可能回去睡个回笼觉,而且每天晚上睡觉前我会吃些东西。。。。然后令我头大的问题就是体重了:a3:

早起之后又睡回笼觉么 会不会是睡眠质量差了,没睡够呢:a9:

发布于
3 小时前, VvMeliodas 说道:

如果开窗帘的话,自然醒最晚也是九点,生物钟固定下来后,不太容易变

的确如果开窗帘的话是容易早醒一些,关上窗帘我有时候能一睡睡到大中午

发布于
3 小时前, Jerryxxw 说道:

假期我老是日夜颠倒,熬夜打游戏,一般3-4点睡中午12点起

上班的话就老老实实6点半起床了:YangTuo_Y:

上学的话 我也一般是6:30左右起床,不过现在是假期,所以:goutou:

发布于
3 小时前, 雪落尘坠 说道:

一般都是早上6.30起来,不过可能回去睡个回笼觉,而且每天晚上睡觉前我会吃些东西。。。。然后令我头大的问题就是体重了:a3:

睡觉之前还是最后不要吃东西,会加重胃的负担,...久而久之就会变胖:a8:

无口少女秦心约寒幼藏出去郊游,结果被放了鸽子,只好抓住鸽子煲汤,小鱼路过喝了一口点了个赞并扔下2节操

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