心情 大家觉得怎么样才算是熬夜？平时有没有熬夜的习惯？

[绮罗猫]

我只知道有的两种说法。

第一种是生物钟只要每天按照同一时间睡觉睡眠保持在8小时或以上泽不算熬夜，即便你睡觉时间是在凌晨的2点。

第二种就是普遍父母说的11点（当地时）前不睡觉都算熬夜。

大家认为是哪一种？或者有什么其他看法？