心情 最近总感觉很困啊，大家一天都睡几个小时

[同盟会]

一个人的正常睡眠应该是在7到8个小时左右如果早上7点起床的话11点到12点之间睡觉是最好的，中午如果有时间推荐加一个午觉比较好。