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总是一紧张失眠该怎么办呢


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失眠嘛~基本凌晨3点以后就很难入眠~怎么睡都睡不着 然后想着明天还要上班什么的就开始紧张起来 接下去就开始恶心循环 越是紧张越睡不着 最后等到5点才会迷迷糊糊的 第二天就完蛋了 所以总结出来经验 就是一旦你睡不着的话 还睡什么睡~起来嗨啊~:goutou:

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