求助 大家有什么即食食品推荐吗？（能代餐的那种）

[我叫易吟]

emmmm代餐和即食是两个方向吧

代餐的话一般是减肥餐，热量低，就是提供个饱腹感

即食的话，最基础的就是压缩饼干，这玩意扛饿管饱能量高

稍微好一点的话，可以考虑一下军粮和冻干食品，这类东西的话味道能好吃一些，不过价格有点高（大概单餐30+），但是味道会好些。

还有就是自热小火锅和自嗨锅，不过里头的米饭不太好吃，而且如果饭量较大的话，不太够吃（来自一个前段时间一份泡面里头盖一盒饭能吃9分饱的人的怨念）