心情 你们平时都怎么健身？

[鲷鱼骚]

马上又要到冬天了，入冬之后减肥更难了，趁着最后夏天的机会好好减减重说话你们平常都在进行怎么样的运动？一周几次？

我先来，我喜欢骑车，一周至少4次，每次40公里左右，现在体重130，希望在入冬前减到110，大家一起来讨论讨论减肥的方法吧~