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有什么办法可以很好的控制自己的情绪吗


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最近老感觉自己十分暴躁,一点小事都会十分上头(不是更年期:kl:)很担心这种状况会变成一种常态,所以各位有没有情绪管理大师:chigua:

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8 小时前, wrynn 说道:

每次情绪失控后反思自己,看看有没什么地方是过去激动的。下次发生的时候更好控制了

就是不希望在失控以后再反思...毕竟说出去的话是收不回来的

  • 攸薩锁定了本主题
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