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新人報到9月份的碎碎唸

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羊駝 功勋卓著【比起胸口的奖牌，你的心更闪耀】

羊駝

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7 小时前, ucomeclc 说道:

我试试，     @羊駝版主你好，我想请你确认一下我确实是11连了吗？我刚刚自己翻动态，没有看到我有回复这么多的主题。还有就是时间跨度的问题。。我在回复的过程中，之前的主题应该也在半小时之前了吧？

阿，仔細一算確實不是11是9，這就補給你

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MRBLUEC88
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新手啊~我來寫日記，我就來紀錄一下最近嘗試手作的狀況吧~ 最近開始嘗試找一些能帶來額外收入的小手作 找靈感...調查...成本研究...市場...略...最後決定嘗試飾品或是擺設之類 材質上，可選的是木材，水泥，石灰和環氧樹脂，陶瓷設備貴爆不考慮 木材 可單或搭配環氧樹脂，做微型景觀之類 水泥

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就那我现在来说吧，我现在是一天四餐，分别是晨练之后的早餐，中午的午餐，下午四点到五点之间的下午餐和晚上九点的晚餐。 然后你要知道你的身体需要什么，这一点每个人都有不同，需要你自己把握。 主要的几点是蛋白质：大多数肉类和豆制品最佳，这点推荐一下鸡肉和鸡蛋都是上好的减肥产品。 碳水：即主食，馒头、大饼、面包、面条甚至油条等等。 维生素/膳食纤维：各种蔬菜、水果、

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