求助 大家遇到睡不觉的时候会怎么办呢？

[Soctzzp]

如果是我的话...正常作息实在睡不着（≥2h）就直接不睡了通宵到第二天（基本上一整天都很亢奋）到家直接睡觉定个3 4点的闹钟早些起床做东做西的事情。

然后当天回家就会更困一些，坚持不到家就睡后就能恢复作息了。

不过因人而异这种事情，看自己情况取舍吧。