ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 9 分钟前, 攸薩 说道: 这个跟按钮按了一亿年可以做排比哎(X 话说你认为这样真的可以变强吗? 可以,毕竟我俯卧撑做50个都做不了
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 7 分钟前, 攸薩 说道: 快进到总共做了五亿次仰卧撑你成为一拳超人的故事(X 话说你本身不爱运动? 运动小达人 标准的50个俯卧撑还是蛮难的
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 25 分钟前, 攸薩 说道: 每天都会固定找时间运动? 挑战过单手吗W 小意思 每天健身 ChingCheng收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-2节操
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 刚刚, 攸薩 说道: 话说单手要怎样才能保持平衡呢? 如果腰痛的情况下你建议做啥来舒缓W 单手的话要看核心力量,就是腰部练的好一点 腰疼的话.....我腰不疼所以不知道
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 刚刚, bluebird 说道: 这么厉害,我标准的20个都吃力 当年我体测引体向上是零分 hhhh引体向上荡起来呀,光靠核心我也做不了几个,但我引体向上满分
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 刚刚, 攸薩 说道: 好羡慕,被整天劳动搞的全身酸痛(瘫 但是做运动又很痛的说(X 你认为? 只要姿势正确,做运动可以缓解呀hhh
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 刚刚, 攸薩 说道: 光是要让自己每天去健身房就是一大痛苦了, 话说你有啥伸展运动可以推荐W 推荐脊椎的拉伸牵引,抖音有很多,挑一些医生或者国家队康复师推荐的练
ChingCheng 发布于十月 3, 2021 发布于十月 3, 2021 1 分钟前, 攸薩 说道: 你认为这个动作要做几秒且几次才会有效舒缓呢? 要事手臂没来由的酸痛你认为要怎解? 感觉吊30S差不多啦
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