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心情不好的时候该怎么泄压呢?


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干饭,吃点甜的还有睡觉,主要还是做些能激起那三大激素的行为来,人到底还是激素动物。还有记得不要用暴力行为来发泄压力,比如打砸或者间接伤害自己,爽是确实爽,但可能会上瘾,那样的话就不太好办了

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