心情 心情不好的时候该怎么泄压呢？

[lrzyl]

干饭，吃点甜的还有睡觉，主要还是做些能激起那三大激素的行为来，人到底还是激素动物。还有记得不要用暴力行为来发泄压力，比如打砸或者间接伤害自己，爽是确实爽，但可能会上瘾，那样的话就不太好办了