心情 大家达到第二天精神饱满的状态需要睡多久？

[trryutyutytu]

4小时足够

[stdate]

一般7个小时左右，如果特别累的话，大概要12小时

[ghouldhg]

七小时，差不多正好

[s040171s]

六个小時以上

[Zero零0]

晚上一点睡，第二天可以满血复活。超过两点，第二天得补个午觉

[悖论42]

咱睡四五个小时就能清醒一整天

[jq9453]

不管睡多久 只要起床喝杯水 冲个热水澡就精神好多了 但是一定要睡 熬夜的话是没有用的

[wangyh]

十点前早点睡，七点起就差不多了

[枫201405]

第二天有事干的话，7小时睡眠也能很精神。第二天没事干的话，8小时睡眠就自然醒了。我觉得主要还是规律睡眠的问题。

[jjhzuis]

六小时足矣，但总是忍不住想多熬会夜

[海镇南人]

我睡觉醒来 一般还是要在床上再呆个一两个钟头 也没看手机 就是睡觉。很少起床能感觉自己很精神饱满这个样子 QAQ