心情 大家有没有熬夜强迫症? 就是意识到应该睡觉了, 但就是不想睡

[ChiefF]

应该是生物钟的问题，晚睡的话白天肯定要补觉回来，试试调整一下

我是那种宁可晚睡一天也不早睡的人，如果有空的话可以像我一样，直接一整天不睡，第二天到了晚上倒头就能睡着，后面坚持稳定在这个时间就行了