jq9453 发布于十一月 4, 2021 发布于十一月 4, 2021 23 小时前, Kris Dreemurr 说道: 你现在都是几点睡的啊（想要回复我时要点这个引用哦） 尽量强迫自己12点前入睡～如果不行就只能起床运动看书 等到有困意再上床
jq9453 发布于十一月 4, 2021 发布于十一月 4, 2021 1 小时前, Kris Dreemurr 说道: 诶···半夜运动真的没问题吗 没问题的wwww只要在房间做俯卧撑 不要发出太大声响 如果想出门运动就去附近的运动场慢跑 但如果是住安静小区要注意安全 夜晚独自一人有点危险的
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