心情 大家中午有睡午觉的习惯吗

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前一天太晚睡早上就会开始犯困 但睡午觉了晚上又会睡不着 开始无限循环 所以一定要早睡呀

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23 小时前, Kris Dreemurr 说道:

你现在都是几点睡的啊（想要回复我时要点这个引用哦）

尽量强迫自己12点前入睡～如果不行就只能起床运动看书 等到有困意再上床

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1 小时前, Kris Dreemurr 说道:

诶···半夜运动真的没问题吗

没问题的wwww只要在房间做俯卧撑 不要发出太大声响 如果想出门运动就去附近的运动场慢跑 但如果是住安静小区要注意安全 夜晚独自一人有点危险的