心情 大家睡眠质量怎么样啊？

[确实]

给自己定了闹钟，但经常离响铃还有半小时左右就醒了。睡也不是，不睡也不是，赖床上静静等闹钟响了再关掉。这个情况正常吗？

另外，醒的时间慢慢提前了，有的时候会提前将近一小时。