心情 大家睡眠质量怎么样啊？

[15150818981]

我要倒班，每次早上回来（不是周末）就会听到锤子和电钻的声音，啊啊啊啊！

[covid]

于 2021/11/8 于 AM12点22分, 15150818981 说道:

我要倒班，每次早上回来（不是周末）就会听到锤子和电钻的声音，啊啊啊啊！

你是不是土木老哥，快进到提桶跑路。

[wasky111]

我还好可能是经常熬夜吧，一睡着就直接睡到天亮了

[战斗不能]

睡着了就是雷打不动，早上得好几个闹钟才能醒过来

[村头毛大爷]

不到很晚基本睡不着，但是睡着了就能一直睡八九个小时

[不会鸽]

一般睡前看下小说，差不多睡意就来了吧。

[shadowweird]

年纪大了 , 环境, 责任和身体会替自己做出选择

[我的确是的]

目前睡眠质量很好，基本属于倒头就睡的阶段

[syf116611122]

不怎么好有点声音就会醒

[Gugusong]

感觉年龄越大睡眠质量越差，可能那无忧无虑的时光一去不复返了吧

[Schwarzwald]

基本上一躺下马上就能睡着

[spMUJILEI]

于 2021/10/28 于 AM11点44分, asdfg0198 说道:

我的话，睡眠质量还可以，不过晚上总起夜上厕所，要是起的太晚比如七八点钟，我睡不太着了。

睡着了就和死了一样，我现在有点犹豫我能不能胜任军事类的岗位。

[HFT47]

感觉睡眠质量很差。

[philip0714]

最近都不太好，都很容易被一点声音弄醒

[TTT5751]

睡眠质量那是相当的好属于雷打不动的那种

[TTT5751]

50 分钟前, philip0714 说道:

最近都不太好，都很容易被一点声音弄醒

睡觉前可以拿热水烫烫脚 睡觉质量会好点

[mukyuz]

不太好，而且有时候很难睡着

[awind]

放空大脑的话很快就能睡着，不过因为很长时间里都是一两点才睡，导致在那之前会毫无困意

[skydream0002]

都有帶可以睡眠監測的智慧手錶查看  它顯示我睡得不夠好

不過其實知道了也不太能改善  通常要改善最重要的就是睡前不要玩電腦 XD