心情 在睡前你们平时会听东西吗

[ARPON]

我睡觉喜欢周围没有一点声音 这样更好入睡 

大伙都是怎么入睡的呢

[EnzoG]

睡前打音游,打得有些疲劳就关灯睡觉

[amiami猫羽雫]

会听小睡眠app，里面各种助眠旋律和节奏，可以营造各种环境

十一月 4, 2021，由amiami猫羽雫修改

[sc2867675639]

有时候会听一些有声小说，慢慢就睡着了

[jq9453]

会看电影讲解视频 好入眠 音乐则是会听流行音乐

[shadowweird]

放会游戏区up的实况 , 设置好定时关机,当催眠

[ccavv]

听东西感觉越听越精神，除了学习资料233

十一月 4, 2021，由ccavv修改

[Disvrb]

不会，越听越激动越听越精神

[慵归阙]

会听点助眠的音频，asmr之类的。实际上我完全不失眠，也没怎么焦虑，只不过日积月累竟然还成了一种习惯这样子

[黑锋]

不会,听会静心,睡得好是假的,只有自然音才能让我好好入睡,人造声太假了,假到只要知道是人造声就无法入睡了

[Windrise11]

以前听ASMR，结果发现越听越睡不着。。现在听有声小说吧

[Zero零0]

我睡前喜欢听故事，喜马拉雅开会员很大程度是为了入睡

[个呵呵]

除非特别累不然耳边有声音睡不着

[soeawcbax9796]

看些催眠读物，看着看着就睡了

[xzydzz]

睡前会听相声，听着听着就睡着了

[884034925]

不听，听着声音睡不着，会越来越精神

[AKAR137]

听一些舒缓或者悲伤的纯音乐吧，有词的越听越清醒

[Monday12]

看些无聊的剧 挺好入睡的.

[Rabb]

看别人玩RTS游戏的视频，很催眠

[jjhzuis]

不会，如果有那就是我爸的音响