心情 大家最近睡眠质量怎样

[枫起影舞]

最近周围的人还有自己睡眠质量都好差的感觉，明明周围环境也没什么变化，但是做梦频繁，有的人做梦在梦里干活，都不是啥轻松的内容的梦，这跟季节更替有关系吗？