Wax_and_Wane 发布于十一月 28, 2021 分享 发布于十一月 28, 2021 最理想的睡眠时间大约在六个半小时至七个半小时(前提是你本来就很健康不熬夜),大约十点半之前到第二天六点是很好的。午觉大约半小时,再长就昏昏沉沉了。 链接到点评
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