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大家是怎么在通宵之后调整生物钟的


隐神

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我先来  每次通宵完之后 一般我都会特意的就睡几个小时  调好闹钟 然后强行起床后做些自己感兴趣的事情熬到晚上睡觉

发布于
16 小时前, 羊駝 说道:

乾脆別睡覺唄,強行撐到晚上倒頭就睡

你说的都对 问题是经常坚持到一半就顶不住了 T.T

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