心情 大家减肥之后怎么保持的？

[skyrealm233]

主要还是看个人体质吧（我自己从来不注意饮食也不怎么运动都没胖过，但我妹不注意就。。）

我觉得从食物方面减肥是一件很痛苦的事情，倒不如通过锻炼的方式减肥（除非真的多吃一点就会胖一坨），既能让身体健康也能在自己想吃美食的时候满足口腹之欲。