心情 大家怎么克服吃宵夜的欲望

[Worme]

吃夜宵的本质是馋，想想你减肥的目的，每天晚上想吃的时候想想只要这顿我不吃，那么今天减肥的目的就达到了，如果晚上吃了多今天不就半途而废了吗。