咨询 各位会失眠然后头疼吗？有的话平时又是怎么处理的呢

[lpthird3]

我失眠通常都是作息打乱，然后又想回到原来的作息时间。

比如昨天是凌晨5点睡的

今天想12点睡，睡下后半夜会醒很多次。

这种感觉真有点折磨。