咨询 請教提神的方法...

[偷塔的人渣]

补充性激素（睾酮+非那雄胺 同时补充雌激素和孕激素，无论性别）

自制力允许的话每天都只把自慰做到一半不让自己高潮，把乳头也用上。

 

饮食上避免淀粉摄入，优先补充蛋白和脂肪，糖分只在开始用脑的时候用液体冲服。

避免吃饱，早饭午饭只吃4成饱，少吃的在晚餐的时候用流质食物补回来。

调整饮食的电解质结构，避免钠摄入过量，适当使用利尿剂。

 

用不着耳朵的时候把耳朵塞了，用不着眼睛的时候闭目养神。

非目标执行时间故意什么都不做让自己闲到发疯。

放弃听音乐打游戏等一切消耗精力的娱乐活动。

 

猛烈且不间断的腹式呼吸。出现呼吸性碱中毒 就把 节奏 放缓 拉长。

 

催吐活动。

 

冷水洗脸。

 

照着功能饮料的有效成分表自己调配一份特浓版的强化功能饮料。

 

会带来 长期持续疼痛 的自残行为。

 

以上做法都可以起到显著且猛烈的提神效果。

但是请注意，除了个别方式之外，大多数都是在透支脑力。

如果无法保证充足睡眠，不出几个工作日思维能力就会趋于迟钝。

十二月 26, 2021，由偷塔的人渣修改