心情 大家减肥的话晚上会不会吃东西？

[瑟瑞德拉]

最近想减肥，肚子上长肉了，你们减肥的时候会不会直接节食不吃东西，但是听说晚上不吃饭的话，更容易长胖 

[lpthird3]

晚上可以吃点水果什么的，别吃高热量食物

[eropower]

吃吧 吃吧 满口蛋白质 才能增加肌肉

[Sanqi37]

不吃饱怎么有力气减肥呢

[Depose]

晚饭肯定还是要吃的，可以吃少点，但是晚上7点后不会吃东西

[星天宇]

晚饭适当少吃一点，睡前两个小时之内不要再吃东西

[神谷浩史]

减肥的话，还是会吃点，毕竟太饿的话，也减不了肥

[小緖仔]

会吃点不然早上起来会很饿

[云浮]

当然吃，因为我要增肥

[羊駝]

正常飲食就好

減少吃的量舊型

[Yurlane]

吃饱才有力气减肥

[samate]

不建议节食对身体还是有伤害

[dhsshh]

晚上少吃碳水和甜食就好了

[ladycia]

买点黄瓜之类的，晚上了啃两口啥的2333

[Sennyou-heimao]

节食减肥不现实，多锻炼才能减肥

[墨轩]

晚上不吃好像不影响，但是可以适当吃一些蔬果，早饭不吃好像才是最不好的

[Meddy1029]

不会不吃，最多不吃碳水，多吃蔬菜蔬果

[湛蓝宝石]

不吃，一点都不饿，吃不进去