求助 你是怎样变得不浮躁的？

[TG303]

心境的修养是放在平时的，等平静下来一些后试着每天打坐10分钟左右，正常呼吸并数自己的呼吸，对平常静心有帮助，遇到事了也有助于冷静对待。