心情 晚睡晚起算熬夜吗

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其实是不好的，即使你感觉精神良好，睡得充足，但是加入吃饭，工作（即运作身体机能）的要数时，就不一定配合，所以说最好是早睡早起，或者找医生来定制一个作息表（如果你有需要一定要熬夜）