心情 晚睡晚起算熬夜吗

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上大学以后基本上都很晚才睡觉，平时没课两三点才睡，放假可能四五点才睡 第二天十一二点甚至一点才起，这种状态基本上能维持很长一段时间，想早睡也经常半夜醒来睡不着，或者失眠到平时睡觉的点。会不会很不好

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8 小时前, 世界的迷妹 说道:

本能的觉得很不好，每次这样一段时间过后我都会选择熬一夜和一个白天来调整时差

我也觉着挺不好的 现在打算开始改了

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1 小时前, lsnowe 说道:

算是吧，对身体不好，不是说12点身体排除残渣吗

我之前看过有人说排毒是假的，但也听很多医生说十一二点身体会开始排毒

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21 分钟前, 毒蛇神殿 说道:

算啊，当你感觉累的时候就算了

每天睡多久都感觉不够算吗🥲

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谢谢各位的建议，现在已经准备开始调节作息了